Критический период в жизни женщины. Кризисные периоды в жизни человека
/ Гороскоп жизни и смерти
Взаимосвязь между средней продолжительностью жизни людей и знаком Зодиака, под которым они были рождены, не показывает конкретных причин, по которым человек уходит в мир иной, (для этого есть асценденты - скопление планет в домах гороскопа), однако тяга к риску, притягивание смертельных ситуаций и предрасположенность к определённым заболеваниям каждого знака Зодиака действительно позволяет предположить, что загадка гороскопа смерти кроется в зодиакальных мистериях.
Напомним, что по статистике мужчины живут в среднем 52,4 года, а женщины - 61,6.
А что говорит астрологическая статистика?..
Определим среднюю продолжительность жизни представителей Зодиака в порядке возрастания, затем объединим их в группы:
Группа 1. Близнецы, Телец, Овен, Скорпион
Низкая продолжительность жизни: от 50 до 60 лет, что примерно на два года меньше общей средней статистической.
Главные факторы риска:
- слабое здоровье;
- уязвимость к стрессу;
- высокий риск травм;
- утечка энергии.
Оказывается, самая низкая средняя продолжительность жизни у людей, рождённых под знаком Близнецы.
Частичная или полная перепубликация допускается только с письменного разрешения автора либо администрации , активная ссылка на www..
Еще совсем недавно женщины не задумывались о кризисе среднего возраста и не ассоциировали изменения в своем поведении с ним. Считалось, что нелепые поступки и мрачные мысли свойственны только мужчинам. Но, как оказалось, женщины также подвержены кризису.
Что говорят психологи
Кризис среднего возраста у женщин, как и у мужчин, связан с внутренней проблемой, которая характеризуется утратой смысла жизни. Человек впадает в такое состояние, в котором его личность перестает функционировать так, как раньше. Привычные модели поведения перестают работать и приносить удовлетворение. Кризис связан с переоценкой всех ценностей, которая происходит вследствие накопления жизненного опыта и новых взглядов на жизнь. Как правило, этот период приходится на 30-40 лет. Естественно, отклонение в большую или в меньшую сторону вполне допустимо. Такое состояние очень похоже на то, которое испытывает подросток в переходном возрасте.
Но кризис середины жизни отличается тем, что выходить из него женщине нужно, как правило, самостоятельно, и никто не сможет дать ей дельный совет, как в юности. По сути, до женских переживаний никому нет особого дела: родители состарились или их уже нет на этом свете, дети заняты своими проблемами, мужчина считает все это капризами. Женщинам не остается ничего другого, как бунтовать внутри себя и собственными руками вытягивать себя из этого болота.
Особенности кризиса середины жизни у женщин
Как будет протекать кризис среднего возраста у женщин, зависит от того, какие приоритеты были до этих пор. Если главная цель - это обеспечить комфортом мужа и детей, то депрессия может накрыть тогда, когда дети перестанут нуждаться в постоянной опеке и заботе. Развод также может стать причиной переоценки жизни и стимулом поменять привычный уклад.
Если женщина разрывается между работой и семьей, то и оценивает она себя по двум статьям. Естественно, так она более критична к себе, ведь успеть все очень сложно. Поэтому планка очень высокая и удерживать ее довольно тяжело.
Как показывает практика, сложнее всего приходится переживать кризис женщинам, у которых нет детей. Их беспокоит навязчивая мысль, что они зря прожили жизнь. К тому же детьми можно оправдать некоторые недочеты: все свободное время уходило на воспитание и уход, и не оставалось сил заниматься собственной жизнью.
Как начинается кризис?
Психологи считают, что возрастные кризисы у женщин - явление довольно серьезное, поэтому уделяют проблеме много внимания. Специалисты ищут пути выхода из депрессии и разрабатывают комплексное лечение. Это обусловлено пониманием того, что раз психика дает сигналы, значит, необходимо своевременно на них реагировать и не игнорировать проблему.
Симптомы возрастных изменений психики
Существуют основные признаки, по которым женщина может понять, что ей нужно уделить время себе. Чтобы определить, есть ли кризис среднего возраста у женщин, симптомы необходимо рассматривать в комплексе:
- Нежелание что-либо делать, скука.
- Смена партнера или непостоянство в отношениях.
- Желание сменить работу.
- Необоснованная перемена настроения, сильное отчаяние сменяется немотивированным весельем.
- Постоянная тревога и депрессия.
- Склонность к самокопанию, самоуничижительные мысли и поступки.
- Попытки кардинально поменять свою жизнь, от внешнего вида до местожительства.
Если симптомы наблюдаются по отдельности, то говорить о том, что это женский кризис среднего возраста, еще рано. Но когда признаки присутствуют в совокупности, следует насторожиться и задуматься. Депрессия в запущенном состоянии может негативно сказаться на всех сферах жизни, она не лучшим образом влияет на отношения с мужем, детьми, коллегами и другими людьми.
Причины кризиса
Сказать однозначно, какие причины могут вызывать кризис среднего возраста у женщин, практически невозможно. Но специалисты выделяют ряд основных факторов, которые могут спровоцировать подобное явление.
Дети и материнство
Часто бывает так, что женщины стремятся в первую очередь реализовать себя в работе и забывают о своем главном предназначении - быть матерью. Иногда они настолько одержимы желанием родить, что все остальные краски жизни для них просто блекнут. Такая идея фикс через некоторое время приведет к депрессии и глубокому кризису. Выход из этой ситуации один: женщине нужно родить, и тогда у нее появится смысл жизни и желание радоваться каждому дню.
Карьера и самореализация
Кризис возраста у женщин, связанный с их трудовой деятельностью и самореализацией, очень напоминает мужскую депрессию. Постоянная суета, беготня и катастрофическая нехватка времени ведут к мрачному настроению и вызывают стрессы. Если ничего не предпринимать, депрессия не заставит себя ждать. Чтобы избежать такого исхода, нужно разнообразить свой досуг: можно заняться танцами или научиться вышивать. Занятие может быть абсолютно любое, главное - оно должно приносить удовольствие и радость.
Проблемы домохозяйки
Домохозяйка, которая половину жизни посвятила мужу и детям, к 30-40 годам рискует не понаслышке узнать, что такое кризис средних лет у женщин. Ее комплексы связаны с тем, что она так и не смогла добиться успехов и реализоваться в профессии. Неуверенность в себе делает женщину полностью зависимой от семьи, что причиняет ей страдания. Проявляться это может в борьбе за внимание к своей персоне, частых придирках по мелочам и различных необоснованных требованиях. Иногда женщина даже может заболеть. Лучший выход - это найти работу, которая будет приносить удовольствие.
Отношения с мужем в этот период часто заходят в тупик, и семья теряет былую ценность. Чтобы этого не произошло, нужно осознать, что у супруга тоже могут быть переживания и проблемы, что он - отдельная личность, которая также нуждается в понимании и сочувствии. Семья - это ежедневная работа, и если ее выполнять с удовольствием, то результат не заставит себя ждать.
Внешние изменения
Женщины очень болезненно реагируют на любые внешние проявления их возраста. Новая морщинка или седой волос способны надолго испортить им настроение. Естественные изменения, которые происходят в организме, с трудом поддаются коррекции, поэтому женщины впадают в отчаяние.
Особенно остро на возрастные изменения реагируют те женщины, которые привыкли быть в центре мужского внимания и вызывать восхищение. И им не остается ничего другого, как научиться быть привлекательной и в 40, и в 60 лет. Чтобы этого добиться, молодежных нарядов и макияжа будет недостаточно. Нужно излучать внутреннюю уверенность в своей неотразимости и любить себя в любом возрасте. Не нужно соревноваться с девушками 20 лет, иногда опытная женщина выглядит намного сексуальнее.
Влияние гормонов
Женщина должна осознать, что сейчас она находится на пороге новой жизни, поэтому для нее открыты все горизонты, достаточно найти свой путь. Зачастую люди тратят время впустую, строя воздушные замки.
В этом возрасте у женщин наблюдаются гормональные изменения, которые, естественно, влекут за собой резкие перемены настроения. Не нужно поддаваться эмоциям и придумывать себе те проблемы, которых на самом деле нет. Женщины склонны преувеличивать и накручивать себя. Но это не приведет ни к чему хорошему, только спровоцирует новый стресс. Не нужно сравнивать себя с окружающими и подружками, важно работать над собой и менять отношение к себе.
Как помочь себе?
Ища выходы из кризиса, не стоит забывать о том, что есть время думать, а есть - делать. Возможно, сейчас лучше затаиться и побыть наедине с самой собой, не предпринимая никаких действий. В это время может присутствовать рассеянность и опустошенность, поэтому принимать решения адекватно очень сложно. Во время кризиса проделывается внутренняя работа, которая не менее важна.
Переходный период не может длиться очень долго, рано или поздно он обязательно закончится. Но не стоит путать кризис с депрессией, которая не всегда проходит сама. В этом случае может понадобиться помощь специалистов. После того как переломный момент заканчивается, женщина ощущает облегчение и прилив сил для новых свершений.
Здоровые привычки
Чтобы дольше оставаться молодой и полной сил, нужно пересмотреть свое питание и привычки. Полезные продукты помогут ощущать себя активной и бодрой, наполнят организм силой. Сохранять психологическую молодость как можно дольше очень важно. Тогда интерес к жизни не пропадет, и повседневные мелочи будут приносить радость. Рацион необходимо наполнить овощами зеленого и желтого цвета, крупами и бобовыми.
Ежедневная зарядка станет отличным способом взбодриться и отвлечься от проблем. К тому же это благотворно скажется на внешнем виде: мышцы подтянутся, а жировые отложения начнут исчезать. Чтобы дольше оставаться здоровой, стоит ограничить жирную пищу, алкоголь, отказаться от курения и не переедать. Эти меры помогут понять, как пережить кризис среднего возраста легко.
Общение с близкими людьми
Переломный момент дает возможность оценить прожитые годы уже с позиции полученного опыта и подвести итоги своих действий. В зависимости от вердикта, который вынесет женщина, можно внести коррективы в жизнь или кардинально поменять привычный уклад.
Тренинги и семинары
Чтобы успешно справиться со стрессами, необходимо понимать, что такое кризис среднего возраста у женщин. Если изменить свое состояние самостоятельно очень трудно, можно обратиться к специалисту. Хорошо помогают тематические семинары и тренинги. Там женщину научат, как решать сложные задачи и ставить новые цели, как найти спокойствие и зарядиться энергией. Такие тренинги помогут стать счастливой и найти свое призвание в жизни.
Какие проблемы могут подстерегать женщину на рубеже 40 лет?
Кризис 40 лет у женщин дает им возможность подумать о своей жизни, оценить, насколько удалось реализовать свои желания и какие цели стоит поставить на ближайшее будущее. Наверняка каждой женщине есть чем гордиться, есть что улучшить и есть то, от чего необходимо совсем избавиться.
Если чувства стыда, вины и огорчения, связанные с несбывшимися надеждами, достаточно сильны, специалисты советуют выделить время и поплакать. После того как вы погорюете об упущенных возможностях, негатив выплеснется, и можно будет с новыми силами ставить цели.
Не стоит концентрировать внимание на том, что не сбылось. Лучше похвалить себя за то, что удалось сделать. Необходимо понимать, что не все мечты сбываются, и иногда жизнь складывается не так, как хотелось в детстве.
Чтобы возрастные кризисы у женщин протекали наименее болезненно, не стоит судить себя слишком строго. Людям часто хочется делать все по высшему разряду, но это не всегда получается. Очень важно правильно расставить приоритеты и акценты, чтобы замечать не только неудачи, но и победы. Кризис всегда влечет за собой перестройку личности, поэтому стоит внимательнее относиться к тому, что нашептывает внутренний голос.
Переломный момент в 50 лет
Кризис 50 лет у женщин может проявляться немного иначе, чем в 30-40 лет. Женщина уже привыкла к своему новому телу, смирилась с тем, что возрастные изменения неизбежны, и принята климакс как данность. Этот период специалисты называют «новая идентичность». Согласно статистике, в этом возрасте женщина может изменить мужу или совершить другой поступок, который может разрушить ее жизнь. Чтобы избежать неприятностей, необходимо всегда помнить, что мимолетная глупость не стоит того, чтобы перечеркнуть все достижения. Нужно научиться наслаждаться тем, что есть, и стремиться к лучшему, не разрушая своего прошлого.
Можно ли избежать кризиса?
Некоторым женщинам удается избежать кризиса, но это, скорее, исключение. В таком переломном этапе жизни необходимо находить плюсы: если правильно проанализировать сложившиеся обстоятельства, можно изменить свою жизнь к лучшему и наполнить ее новым смыслом.
Психологи утверждают, что чем сложнее протекает кризис, тем больший личностный скачок может совершить женщина. Главное - не бояться перемен и с оптимизмом смотреть вперед.
В течение всей своей жизни мы все проходим 12 этапов, соответствующих знакам Зодиака. И есть точка жизни, которая движется со скоростью 4,3 градуса в год, начиная свой путь в Овне, заканчивая в Рыбах.
Мы всегда можем точно определить, с какими проблемами столкнемся в том или ином возрасте. Каждый из нас должен выполнить свою программу в каждом конкретном возрасте и в итоге - за всю жизнь.
Посмотрите, как у вас происходит выполнение программы жизни, сделайте свои выводы.
От 0 до 7 лет.
Точка жизни в этом возрасте движется по самому шустрому знаку – Овна.
В малышах бурлит энергия, они непоседливы и любознательны, немедленно хотят знать все и обо всем, и нет такой силы, которая могла бы остановить их.
И не надо сдерживать ребенка в таком возрасте, наоборот, надо больше предоставить ему свободы, ведь ему очень важно самоутвердиться и проявить свои способности.
Задача родителей – привить ребенку чувство любви и сострадания к ближним, не дать развиться эгоизму и жестокости. Ведь девиз этого возраста и Овна: «Я хочу!» Не позволяйте ребенку обижать животных и других малышей, учите бережно относиться к природе, воспитывайте силу воли. Если не сумеете привить ребенку эти качества до семи лет – не привьете никогда!
От 7 до 14 лет
Точка жизни перемещается к куркулистому Тельцу .
Поэтому, господа родители, не потакайте всем материальным желаниям и капризам своего чада. На этом жизненном этапе его необходимо научить контролировать свои эмоции, особенно гнев и агрессию. Необходимо развивать и тренировать память.
Постарайтесь «культурно», но твердо, сформировать круг общения подростка , поскольку в этом возрасте в нем аккумулируется негативная энергетика толпы, что может проявиться потом в жестокости и непримиримости к окружающим. Но и не изолируйте ребенка от ровесников . Большое значение имеет место их встреч и атмосфера.
Также важно заложить основы системного обучения. Постарайтесь, чтобы ребенок побольше усвоил различного изучаемого материала, чем больше – тем лучше. В этом возрасте ребенку довольно легко привить любовь к искусству и эстетике. Самое подходящее время для обучения в музыкальных и художественных школах.
А в 13–14 лет надо прививать и формировать правильное отношение к своим предкам и корням. Можно порассуждать и на философские темы. Уже – пора!
С 15 лет до 21 года
Точка движется по знаку Близнецов .
Пора активно развивать интеллект и самостоятельное мышление. В 15–16 лет человек входит в социум , где свои законы и правила, которые надо научиться соблюдать, чтобы общество его приняло. Необходимо изжить в себе несобранность, безответственность, тягу к сплетням и спекуляциям.
Родителям пора уже заняться половым воспитанием своих детишек, а то сами все узнают (вообще-то, думаю, эти рекомендации насчет полового воспитания устарели, начинайте его раньше).
В этом возрасте полезно много путешествовать, узнавать культуры других стран, впитывать разнообразную информацию.
С 21 до 28 лет
Точка жизни – в Раке .
Это очень важный этап в жизни каждого человека. Главная задача – совершенствование внутреннего мира, формирование собственной системы ценностей на основе опыта старших поколений .
Занимаясь самоанализом и духовно совершенствуясь, человек должен постараться избавиться от многих негативных качеств: мнительности, обособленности от окружающих, жадности.
Самое сложное в этом возрасте – преодолеть рубеж 25–26 лет, когда человека одолевают желания все бросить и начать жить заново. В этот период очень важно сделать правильный выбор, поскольку многие уже создали семью. Часто опрометчивые поступки ломают жизнь не только ему, но и близким.
Для того, чтобы не наделать ошибок, нужно наладить прочные духовные узы с родителями и родственниками, просто со старшим поколением. В трудной ситуации они способны реально помочь и словом, и делом.
25–26 лет – самое благоприятное время для рождения детей, поскольку они перенимают от родителей самые лучшие качества их личности.
С 28 до 35 лет
Точка жизни находится во Льве.
Начинают проявляться склонность к авантюризму, алкоголизму, наркомании; идет приток энергии, который не все могут правильно использовать, многие начинают ее расходовать попусту, предаваясь утехам и развлечениям, часто пустым и никчемным.
Самое лучшее средство борьбы с искушениями – занятия философией, религией, чтение книг, которые поднимают нравственность и чистоту души. Очень важно выбрать верную философскую концепцию, не уйти в сектантство, не накопить негативной энергетики, способной разрушить человека.
Переломный момент – до 32 лет. С 28 лет семейные проблемы уходят на второй план, главным становится собственное эго. Человек старается себя проявить в коллективе, чтобы его заметили, оценили. В 29 лет впервые подводит итоги прожитых лет.
Для женщин очень важен период – 32 года. Время смены чувств, пересмотра своих личных отношений. В этом возрасте часто случаются разводы, заводятся новые любовные связи. Надо постараться проанализировать прошлое, взвесить все «за» и «против», не рубить с плеча сразу. Новые чувства могут продлиться недолго, порой всего лишь год.
С 35 до 42 лет
Точка жизни находится в Деве.
Настает время, когда человек должен отдать большую часть энергии, накопленной в предыдущем периоде. Необходимы четкость и методичность в подходе к решению самых разных проблем.
Благоприятная пора для профессионального роста и браков по расчету.
Возраст с 37 до 38 лет – кармическая проверка, проверка социумов. Это первый экзамен на то, как вы соблюдаете принципы Зодиака, выполняете ли свою жизненную программу. И если нет, то вас ожидает наказание в виде различных жизненных проблем: увольнение с работы, тяжелая болезнь, предательство друзей.
В этот период надо обязательно уделить пристальное внимание своему здоровью. Особо стоит обратить внимание на своё питание, постараться не зашлаковывать организм.
В возрасте Девы в характере могут проявиться неприятные черты: брюзгливость, придирчивость, скупость, пренебрежение к чувствам и нуждам окружающих. Но главное – готовьтесь к самому ответственному циклу в своей жизни – 42 годам – полуциклу Урана, когда точка жизни пересекает жизненный «экватор». В этом возрасте многие пытаются изменить свою жизнь, как им кажется, в лучшую сторону: меняют семью, место работы, место жительства, увлечения.
С 42 до 49 лет
Точка жизни движется по знаку Весов.
В этот период человек старается отдаться творчески выбранному в 42 года делу. Этот возраст еще называют «бабьим летом», когда наступает гармония и зрелость и в личной, и в социальной жизни. Все, что было накоплено за предыдущие годы, проанализировано, систематизировано и ждет реализации.
Главная планета Весов – Венера. Именно она руководит человеком в стремлении создать прочные гармоничные связи, следовать законам этики и морали в делах и чувствах.
В этот период надо налаживать социальные связи, устраиваться на новое место работы, проявлять свои организаторские способности и изживать недостатки. Такие, как, например, эгоцентризм, себялюбие, склонность к диктату. Удачное время для развития талантов, если они у вас есть.
С 49 до 55 лет
Время Скорпиона.
Трудный, критический период в жизни любого человека, особенно – женщин. Приходится менять давно устоявшиеся взгляды, что очень нелегко сделать. Ломка проходит сложно и болезненно. На физическом плане у многих часто возникают онкологические заболевания, у многих (особенно в 52 года) наблюдается сексуальный синдром – повышенная сексуальная неудовлетворенность.
В возрасте Скорпиона человек обладает огромной саморазрушительной силой и ради достижения цели порой готов идти ва-банк. Необходимо контролировать свои эмоции, ни в коем случае не замыкаться в себе и не заниматься самокопанием. Чаще выходите в свет, встречайтесь с друзьями, займитесь изучением психологии, творчеством или коллективной деятельностью.
Этот период благоприятен для раскрытия и совершенствования магических и оккультных способностей. Особенно к этому склонны женщины в 52 года.
Тем же, кто до этого времени вел неправедный образ жизни, судьба предоставляет шанс исправиться, отказаться от заблуждений и начать жить на совершенно новых философских принципах.
С 56 до 63 лет
В этом возрасте точка жизни движется по знаку Стрельца.
Человек начинает устремляться в философию или религию. У многих появляется суетливая тяга к знаниям, которые они не успели приобрести когда-то. Хочется познать сразу несколько наук, разные философские течения. Но, как правило, это не удается. Меркурий находится в заточении, и, хватаясь за многое, человек не достигает результатов вообще. Постарайтесь выбрать что-то одно и изучить этот предмет поглубже.
В 56 лет человек проходит еще одну проверку социумом. Здесь проявляются все ошибки и промахи, допущенные в возрасте 37 и 38 лет. Кто правильно подошел к этому этапу своего пути, тот занимает высокие посты в обществе. Не прошедшие проверку не достигают поставленных целей и уходят на заслуженный отдых.
С 63 до 70 лет
Точка жизни движется по знаку Козерога.
Идет Последний Шанс! Именно в 63 года происходит последний выбор человека, когда он при желании МОЖЕТ изменить свою жизнь. Тот, кто совершает неправильный выбор, как правило, уходит из жизни или сильно ее ломает. Особенно это касается людей, которые стремятся создать другую семью: в 90% случаев ничего не выходит. Старое разрушить можно, создать новое – практически нереально.
В возрасте Козерога необходимо отказаться от некоторых стереотипных представлений, окончательно выработать жизненный, философский стержень и научиться давать четкую оценку каждому явлению, каждому событию, но ни в коем случае не навязывать свое мнение и внимательно слушать своих оппонентов.
Очень важно построить отношения со своими близкими правильно, поскольку многие в этом возрасте пытаются проявить к ним деспотизм. Постарайтесь выработать в себе дипломатичность, умение идти на компромиссы.
С 70 до 77 лет
Время Водолея.
Время созерцания жизни, философского взгляда на нее, взгляда стороннего наблюдателя. В течение всей жизни человек меняет свое отношение к окружающему миру, меняет приоритеты.
В детстве мы говорим: «Я». В юности: «Я и мир». В зрелости: «Мир и я». В возрасте Водолея остается только «МИР».
Эта четвертая ступень восприятия – самая важная в осознании жизни и своего места в ней. Если с годами такое восприятие мира не приходит, то духовные качества человека постепенно начинают угасать, он впадает в маразм, что неизбежно приводит к развалу физического тела.
Время Водолея – время наслаждения одиночеством или семейным уединением со своей половиной, поскольку жизненная программа уже выполнена.
Согласитесь, есть, о чем подумать… опубликовано
Васильченко Анна
Жизнь женщины, по мере ее взросления, проходит различные этапы. Смена жизненных обстоятельств, достижение определенного возраста и другие события часто бывают сопряжены со страшным на первый взгляд словом кризис. Такие термины, как «подростковый кризис», «кризис среднего возраста», сейчас известны почти каждому и практически являются синонимами проблем, возникающих в определенные периоды жизни. Попробуем разобраться, с какими кризисами чаще всего приходится сталкиваться женщинам.
С точки зрения психологов, возрастные кризисы — это особые и относительно непродолжительные по времени периоды жизни. Это время перехода к качественно новому этапу, который сопровождается сильными личностными изменениями. Причины возникновения кризиса, прежде всего, связаны с тем, что так или иначе происходит разрушение привычного уклада. На его место приходит другой, который более соответствует новому уровню психологического развития человека.
Самый первый кризис, с которым приходится столкнуться — это кризис рождения . С этим кризисом мы встречаемся, когда привычный мир внутри материнской утробы сменяется кардинально новыми условиями существования. Совсем еще маленький и беззащитный человек проходит первый этап своего становления и начинает осваивать нечто совершенно новое для себя, начиная с первого вздоха.
Следующие кризисы приходят в 3 года и 7 лет , когда малыши идут в детский сад и школу. На обоих этапах снова резко меняются среда и необходимые навыки для существования в ней.
Немного забежим вперед и обозначим еще один кризис — кризис ухода на пенсию . Этот период сопряжен с некоторым снижением социального статуса, потерей продолжавшегося десятилетиями жизненного ритма, поиском новых форм реализации себя, старением и утратой близких людей. Часто он осложняется тем, что примерно в то же время обычно вырастают и начинают самостоятельную жизнь и внуки. Это особенно болезненно для женщин, привыкших постоянно заботиться о своей семье и быть опорой младшим поколениям.
Особое место в жизни каждой женщины занимают кризисы взросления (или подростковый) и кризис среднего возраста .
Будучи подростком, девочка начинает постепенный переход во взрослую жизнь, в которой ей приходится сталкиваться с такими понятиями, как независимость, ответственность за себя и свои поступки. Юная женщина принимает множество эмоционально сложных решений о том, что для нее важно и ценно, какая она, к каким целям она стремится и в чем смысл ее жизни.
Период юношеского самоопределения и мечтаний однажды заканчивается, и через какое-то время наступает «тот самый» кризис среднего возраста, кризис середины жизни. В реальности у некоторых этот кризис приходится на 30 лет, а у кого-то значительно позже. Главный признак наступления такого периода — ощущение потерянного смысла жизни и пустоты, непонимание своих дальнейших целей. В результате такого пересмотра могут возникнуть выводы, например, о том, что все желаемое достигнуто и дальше некуда стремиться. Или же наоборот, что реализованной оказалась только часть задуманного, кто-то из ровесников добился гораздо большего — и тогда возникает вывод о напрасно потраченном времени и собственной несостоятельности. Иногда случается так, что кризис середины жизни наступает после сложных стрессовых ситуаций, таких как потеря работы или потеря близкого человека.
Кризис — это естественный процесс перехода из одного возраста и состояния в другие.
Так уж страшны кризисы женского возраста и как можно их избежать или хотя бы облегчить?
В переводе с греческого krisis обозначает «решение». В китайском языке есть слово "кризис", состоящее из двух иероглифов: один из этих иероглифов переводится как «опасность», а второй как «возможность, поворотный момент». Кризис — это естественный процесс перехода из одного возраста и состояния в другие, и вы можете использовать его так, чтобы извлечь максимальную пользу.
Каждая из нас сталкивается с необходимостью переосмыслить свою жизнь, обозначить новые ориентиры. Проходя кризисный период, мы получаем возможность поразмышлять о себе и своей жизни, подвести какие-то промежуточные итоги и — применить все эти знания, чтобы многое изменить в лучшую сторону.
В каком именно возрасте, при каких обстоятельствах вы можете столкнуться с возрастным кризисом, а также то, как вы его пройдете — зависит от многих индивидуальных особенностей. Это и характер, и социальные условия, особенности воспитания, поэтому универсальных для всех антикризисных рецептов практически не существует. Однако несколько общих советов мы все же можем предложить.
Как справиться с кризисом:
Первое — не торопитесь. Позвольте себе самой спокойно разобраться со сложившейся ситуацией. Но не стоит и застревать в негативных переживаниях и поисках причинно-следственных связей.
Второе — посмотрите на кризис как на возможность изменить вашу жизнь к лучшему.
Третье — избавьтесь от балласта. Подведите итоги всех ваших дел: возможно, вы уже несколько лет собираетесь навести порядок на балконе или позвонить старой школьной подруге. Постарайтесь, начав с мелочей, закончить все незавершенные дела и проекты — и это значительно вам поможет. Такой же пересмотр имеет смысл сделать и для своего окружения — возможно, в вашем окружении есть люди, с которыми уже давно стоит прекратить общение, а кто-то наоборот обделен вашим вниманием, тогда как именно это общение приносит вам взаимную радость и пользу.
Следует помнить, что словом «кризис» обозначают не что-то страшное. Фактически кризис — это переход от старого к новому, от одного этапа жизни к новому, скорее всего, непривычному этапу. Выходит, кризисов может быть столько, сколько серьезных перемен в жизни переживает человек. Создание своей семьи, рождение ребенка, появление внуков, развод, ссора — все это, по сути, кризисы женского возраста. Конечно, все неизвестное тревожно, и не всегда новое легко освоить и принять в свою жизнь, но не зря восточные мудрецы говорят, что самое темное время суток бывает перед рассветом — в ваших силах сделать кризисы началом своего очередного личного рассвета.