Зажимы для носа для плавания. Носить или не носить зажим для носа во время плавания на спине Победа — это круто

Прищепку используют пловцы-синхронисты, так как в синхронном плавании дыхание через нос полностью исключено. Также этот аксессуар полезен при обучении подводному плаванию.

Для спортивного плавания в бассейне зажим для носа используется очень редко. Однако есть случаи, когда зажим для носа может быть полезен.

В спортивном плавании кролем на спине с момента поворота кувырком и до выхода на поверхность нужно уметь оставаться под водой довольно долго. Многие люди, плывя дельфином под водой на спине, вынуждены выдыхать воздух, предотвращая попадание в нос воды. Зажим для носа в этой ситуации не только защищает нос от попадания воды, но и позволяет не потерять драгоценный воздух, а, следовательно, проплыть под водой большее расстояние.

Также зажим иногда используют при тренировке с дыхательной трубкой.

Зажимы для носа разных производителей

При изготовлении зажимов используют пластик, силикон, резину и металл. Современные зажимы имеют эргономичный дизайн, комфортны в использовании, плотно прилегают, не натирая кожу носа. Существуют зажимы на шнурке, такой зажим точно не потеряется при нырянии.

Источник: theraceclub.com
Автор: Гари Холл Ст., 10-кратныйо мировой рекордсмен, трёхкратный олимпийский чемпион, знаменосец Олимпийских игр в США 1976 года и соучредитель The Race Club .
Переводчик: Светлана Лещенко

Победа — это круто

Когда-то было непринято носить зажим для носа во время плавания на спине на тренировках, а тем более во время соревнований. Но сейчас все изменилось. Благодаря таким звездным спинистам как Мисси Франклин и Тайлер Клэри, а также другим пловцам, засветившимся на телевидении в зажимах для носа, тренеры и пловцы начали осознавать, что все же, в зажимах есть смысл.
Первое преимущество, которое бросается в глаза сразу же, — это возможность избежать неприятного попадания воды в носовые пазухи. Ух! Ничто так хорошо не гасит скорость во время напряженного заплыва, как это. Ну, хорошо…. Может быть еще, когда на повороте не дотягиваешься до стенки.

Поддерживание постоянного давления

Второе преимущество зажима для носа — это избавление от необходимости выдувать воздух через нос, чтобы не допустить затекание воды в носовые пазухи. Если вы не из тех длинноносых чудаковатых пловцов, закрывающих нос верхней губой, то вам нужно постепенно выдувать через нос воздух, чтобы поддерживать постоянное давление и выдавливать воду. Но этот маневр не решает проблему, потому что, когда вы находитесь под водой какой-то период времени и выполняете дельфинообразные удары ногами, то в момент, когда вы готовы выйти на поверхность, у вас в легких заканчивается воздух.
Если в бассейне вы выдавите из легких весь воздух до последней капли, то первое, с чем вы столкнетесь — вы пойдете на дно как камень. Дело в том, что тогда вы будете весить в воде порядка 3,5 килограмм. Кажется, это не так уж и много, но если сравнить с обычным весом тела с заполненными воздухом легкими, то эта разница очень существенная. Представьте себе, что вы надеваете 3, 5-килограммовый пояс и пытаетесь всплыть на поверхность. Ничего невозможного, но потребует много усилий.

Носите зажим для носа

К моменту, когда на пути к поверхности вы закончите выполнять подводный дельфин и выдавите из легких весь воздух, ваша задача усложнится, потому у вас будет около 3,5 кг лишнего веса. Зачем загружать себя дополнительной работой? Носите зажим для носа, задерживайте воздух в легких и стремительно, с отрывом выходите из воды, вместо того, чтобы плавно всплывать на поверхность как подводная лодка. Ваш выход из воды будет не только проще, но исчезнет еще одна проблема — попадание воды в нос. Потратив совсем немного на покупку зажима для носа производства того же Finis, вы окажите себе две большие услуги.
В клубе Race Club мы много работаем над техникой дельфина под водой, тем более, что теперь дельфинообразный удар под водой считается пятым стилем плавания. Дельфинообразный удар в кроле на спине играет очень большую роль в создании хорошей техники плавания. Высокая скорость под водой и возможность не выходить на поверхность в течение разрешенного отрезка — неотъемлые составляющие победы. Мы настоятельно рекомендуем использовать во время плавания на спине зажим для носа, как важную часть процесса.

Навсегда Ваш в плавании,
Гари Холл-старший

Для занятий в секции спортивного плавания зажим для носа для плавания используется редко. Исключение составляет отработка разворотов кувырком в кроле - аксессуар исключает попадание воздуха и помогает плыть под водой дольше. Обычно зажим на нос используется для синхронного плавания, а также при обучении подводному плаванию, включая фридайвинг. В магазинах сайт в Москве и Санкт-Петербурге можно купить nose clip, беруши, очки и другие защитные аксессуары для тренировок пловцов, каякеров, слаломистов. Цена и ассортимент на сайте аналогичны.

Виды и типы зажимов

Для зажимов используют сталь, силикон, термопластичную резину. Аксессуар имеет разную высоту дужки и форму клипс. Надевается скольжением или как прищепка. У нас есть зажимы:

• с силиконовой рамкой - адаптивны к любой форме носа, не натирают;
• стартовые со стальной рамкой - регулируются по силе сжатия, обеспечивают плотное закрытие носовой полости;
• с гибкой пластиковой дужкой - удобны для новичков и детей;
• на резинке - для защиты от потери.

Перед использованием на воде потренируйтесь дома, как одеть зажим, чтобы он не слетал. Рекомендуем надевать его так, чтобы дужка была перпендикулярна спинке носа, а концы заходили за крылья.